杜仲茶是植物杜仲的葉為原料,經傳統茶葉加工及中藥飲片加工方法製作而成的健康飲品,品味微苦而回甜上口。常飲有益健康,睡前喝一杯保健價值極高,無任何副作用,飲用方便。一般來說,可以在杜仲葉初長成、生長最旺盛時、花蕾將開放時,或在花盛開而果實種子尚成熟時採收,以做杜仲茶,其中嫩芽杜仲茶品質最高。

正確喝杜仲茶的方法

1、第一泡一定要用剛燒開的水沖泡,這樣能使杜仲茶藥性成分有效釋放。

2、每天飯前半小時飲用,飯後要隔開一小時再飲用,注意空腹飲用,尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好。

3、杜仲茶一天用量需10克,可分兩次用,也可一次就用10克。

具體沖飲應這樣做:每天臨睡前泡一杯杜仲茶,量可用10克也可5克,初飲先少量飲用,等身體慢慢適應後,再循序漸進加量,以不起夜為好;早上起來後續加熱水空腹飲用,白天可以繼續沖飲昨晚的這杯杜仲茶,喝到沒有味道再換,如此循複飲用便可。如此持續一個月,平均可以減重3-4公斤。

注:飲用杜仲茶減肥一定要保證一日三餐,不能節食偏食,不然效果很差。

杜仲茶怎麼喝才能減肥

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